Sportrevalidatie
Sportrevalidatie in Hechtel-Eksel
Geblesseerd en wil je zo snel mogelijk terug naar je sport? Bij Altó krijg je een revalidatietraject op maat, afgestemd op jouw sport, jouw lichaam en jouw doelen. Samen werken we aan een sterke en veilige comeback.
- Herstel na blessure
- Revalidatie op maat
- Kracht en stabiliteit
- Terug naar je sport
Hoe verloopt een behandeling?
Intake en blessure-analyse
We bespreken hoe de blessure is ontstaan, wat je sport vraagt van je lichaam en wat jouw doelen zijn. Daarna onderzoeken we de blessure grondig.
Revalidatieplan op maat
Op basis van je blessure en sport stellen we een persoonlijk revalidatieschema op. Dit plan bouwt geleidelijk op richting volledige belasting.
Behandeling en training
Elke sessie combineren we hands-on behandeling met functionele oefeningen. Je krijgt ook een thuisprogramma om je herstel te versnellen.
Return to sport
In de laatste fase testen we sportspecifieke bewegingen en bouwen we de intensiteit op. Je keert pas terug naar je sport als je lichaam er klaar voor is.
Voor wie is sportrevalidatie geschikt?
Sportrevalidatie, ook wel sportkinesitherapie of sportkine genoemd, is geschikt voor elke sporter met een blessure, van recreant tot competitiesporter.
Denk aan:
- Voetbal-, loop- of fietsblessures
- Enkel-, knie- of schouderletsels
- Spierletsels en verrekkingen
- Overbelastingsklachten
- Return to sport na operatie
- Blessurepreventie en conditieverbetering
Veelgestelde vragen over sportrevalidatie
Hoe snel kan ik terug sporten na een blessure?
Dat hangt af van de ernst van je blessure. Een lichte verrekking vraagt enkele weken, een kruisbandletsel maanden. We geven je altijd een realistische inschatting en werken samen naar een veilige terugkeer.
Kan ik blijven trainen tijdens mijn revalidatie?
Vaak wel, maar aangepast. We bekijken samen welke activiteiten je kunt blijven doen zonder je herstel te vertragen. Volledig stoppen is meestal niet nodig.
Behandel je ook blessures aan enkels, knieën of schouders?
Ja, we behandelen blessures aan alle gewrichten en spieren. Denk aan enkelverzwikkingen, knieklachten, schouderblessures, spierletsels en overbelastingsklachten.
Wat als ik geen topsporter ben?
Sportrevalidatie is er voor iedereen die sport, ongeacht niveau. Of je nu wekelijks gaat lopen of elke dag traint, je verdient dezelfde kwaliteit van zorg en begeleiding.
Andere behandelingen
Naast sportrevalidatie bieden we nog andere behandelingen aan. Bekijk hieronder welke het best bij jouw klacht past.
Klaar om terug te keren naar je sport?
Hoe sneller je start, hoe sneller je weer op het veld staat. Plan je afspraak en we werken samen aan je comeback.
